饮食秘诀营养价值

3种常见的美白水果，让你吃出白皙皮肤

1、美白王中王柠檬柠檬含有丰富的维生素C，堪称;美白之王;。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高，因此，柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中常有的成分。大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑...

73mht10月2日 48 评论

据美联社报道，中国台湾的专家表示，睡前吃两个猕猴桃可以使得人的睡眠变得更香甜，并可以缓解失眠症症状。中国台北医科大学保健营养学系专家对29名睡眠失调者进行调查。调查结果显示，睡眠失调者若持续一个月...

73mht9月14日营养价值 83 评论

猕猴桃的药疗效用，早在唐代名医陈藏器所著《本草拾遗》中记有：　　“猕猴桃味咸温无毒，可供药用，主治骨节风、瘫痪不遂、长年白发、内痔病……”。　　宋代《开宝本草》一书中记有“猕猴桃味酸、甘、寒无毒，...

73mht9月10日 81 评论

开心果，学名阿月浑子，原产于叙利亚、伊拉克、伊朗，在我国新疆亦有栽培，其富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维等特点，受到很多人的喜爱。开心果成熟以后会自然开口，天然开口的开心果...

73mht5月31日 334 评论

春天到了，气候由寒转暖的季节，万物复苏，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，中医专家提醒大家，春季养生宜选辛、甘温之品，忌酸涩。猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其...

73mht2月18日 1,216 2

燕麦片里面的可溶性膳食纤维——β-葡聚糖，具有缓解便秘、促进益生菌生长、调节体重、调节血糖、预防三高的作用，所以让很多人觉得燕麦片是养生佳品，那么燕麦片是不是真的如此好呢？吃燕麦片真的有益健康吗？ ...

73mht2月14日 354 评论

水果在日常生活中是非常普遍的，但是相信大家吃的时候都是直接生吃，但是实际上很多水果熟吃比生吃对身体要好很多，尤其是对老年人，甚至胜过吃药，所以大家赶紧跟着小编一起来了解下哪些水果可以熟吃？一、热炖的...

73mht1月26日 392 评论

在一个肚子空空，不用加班，又懒懒不想动的晚上，窝在沙发看电视，手里捧着一碗热气腾腾的泡面“吸溜吸溜”地吃……这，想必是人世间最美好的场景之一了。不过，一些养生人士却对那碗面看不过眼了—— “垃圾食品？...

73mht1月26日 727 2

感冒时我们日常生活中最常见的疾病，很多人一感冒就吃药，但是吃药对身体是有副作用的，经常吃药对身体不好，像感冒这种小病其实还可以用食疗来治疗的，比如有些人会用葱白煮水喝，真的有效果吗？人外感风寒之后，...

73mht1月26日 539 2

大家肯定都知道多吃蔬菜对身体好，但是每种蔬菜各自的营养不同，今天小编就为大家介绍几种可以让女性朋友健康美丽的蔬菜吧！ 1、菠菜菠菜可谓是是“最多才多艺的蔬菜”之一。不仅因为烹饪的方法甚多，更是因为营...

73mht1月26日 417 评论