3种常见的美白水果,让你吃出白皙皮肤

10月2日16:10:56 评论 26
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1、美白王中王柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,堪称;美白之王;。柠檬属于柑橘类的水果,美容价值非常高,因此,柠檬有非常明显的美白功效,也是很多美白产品中常有的成分。大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽医学教。

教你一个吃柠檬的好方法:柠檬虽有美容功效,但奇酸无比,不能像其他水果那样大口大口地吃,可以用柠檬泡蜂蜜或泡茶,应该是比较好的方法,切两片泡在白水中,也是很好的饮料。

2、美肤金矿猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果,被喻为;美肤金矿;,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的;美容水果;。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。

吃奇异果醉好是在早晨或上午吃,其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化,所以说,吃奇异果要吃新鲜的,不宜久放。

3、美白润肤樱桃

樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润,还可去皱清斑,近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素,可提高血红蛋白质的含量,令面色红润。樱桃属于浆果类水果,容易破损,所以一定要轻拿轻放。

weinxin
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