中医专家:春季养生多吃猕猴桃

2月18日19:45:14 2 587
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春天到了,气候由寒转暖的季节,万物复苏,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病,中医专家提醒大家,春季养生宜选辛、甘温之品,忌酸涩。猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王非常适宜我们春节养生的水果,我们今天就一起看看怎么吃猕猴桃最健康。

猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用。

多食用猕猴桃,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。

适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。

适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。

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      博主是做的单页站还是家在在眉县?