猕猴桃的好处 功效与作用

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8月22日19:22:27 评论 823 559字阅读1分51秒
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猕猴桃的好处 功效与作用
猕猴桃的好处,也可以做成果汁或者搭配牛奶制成奶昔以后食用,能为人体补充丰富的营养,也能提高人体抗病能力。

猕猴桃的好处

1、预防癌症

猕猴桃不但味道鲜美,还是一种能预防癌症的特殊水果,它含有的微量元素被人体吸收以后,可以抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的生成,而它含有的维生素c还能促进免疫细胞再生与代谢,防止细胞癌变。猕猴桃中含有的谷胱甘肽还是一种天然的抗癌成分,它能防止细胞基因突变,这些都是猕猴桃能预防癌症的重要原因。

2、缓解焦虑预防抑郁

猕猴桃中含有独特的血清促进素,这种物质可以直接作用于人类的中枢神经,能调节人们的心情与情绪,而且猕猴桃中还含有天然肌醇,这种物质对人类的神经也有明显调节作用,能让人们的心情放松,能缓解现在人们经常出现的焦虑,平时经常食用对抑郁症也有一定的预防作用。

3、排毒通便

膳食纤维和果胶都是猕猴桃中最重要的存在,膳食纤维可以加快肠胃蠕动,而果胶则能清理人体肠胃壁上积存的毒素与垃圾,能减少大肠对水分的吸收,能让大便湿润,让它们与毒素一起在最短的时间内排出体外。

4、促进消化提高胃功能

猕猴桃是一种味道略酸的水果,它含有丰富的果酸,平时食用以后可以促进消化液分泌,能加快肠胃对食物的消化与吸收。猕猴桃虽然味酸,却属于碱性食材,它能维持人体内部环境酸碱平衡,也能预防胃酸倒流,对人人类的胃有明显保护作用。

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